Undervægt og nedsat kostindtag
Har du tabt dig i forbindelse med sygdom? Eller er vægten bare dalet stille og roligt uden du har gjort noget for det – dvs. uplanlagt? Har du et ønske om at tage på eller vil du blot sikre dig at du ikke taber dig yderligere?
Når kroppens behov for energi (kcal) ikke dækkes, taber man sig. Det kan skyldes nedsat appetit eller at kroppens behov for energi er øget i forbindelse med øget aktivitet eller ved sygdom.
Når et vægttab skal stoppes eller vægten skal øges er det vigtigt at klarlægge årsagen til at vægttabet indtrådte i første omgang. Et uplanlagt vægttab skal altid undersøges – også selvom du ikke er undervægtig.
Herefter skal indtaget af energi (kcal) øges. Det kan være en udfordring – særligt fordi appetitten ofte er påvirket og nedsat eller at man har kvalme og/eller madlede. Det kan også være du er udfordret af udtalt kræsenhed, der begrænser dig i forhold til udvalget af fødevarer du kan og vil spise.
Vi skal have vendt denne nedadgående spiral, så din krop får de bedste betingelser for at opretholde dit funktionsniveau, øge din energi og din oplevelse af livskvalitet. Din krop skal holde hele livet!
Med udgangspunkt i dit ønske, din situation og dine ressourcer, arbejder vi med konkrete forslag til hvordan du kan gøre din kost mere energirig og dermed øge din vægt.
Med udgangspunkt i dit ønske, din situation og dine ressourcer, arbejder vi med konkrete forslag til hvordan du kan gøre din kost mere energirig og dermed øge din vægt.
Kontakt mig her for en uforpligtende
samtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig.